Критерий #1 — количество
Нормальным количеством спермы считается количество от 15 млн до 150 млн в одном миллилитре. Важно учитывать, что при первых эякуляциях количество спермы может быть ниже нормы, и это естественно. Если такое сохранится на протяжении последующих потеков, стоит сходить к урологу, для того чтобы выявить причину и назначить лечение.
Критерий #2 — консистенция
Здоровая сперма имеет светло-серую, белую или желтоватую окраску и при этом не должна быть водянистой или густой. Если структура похожа на кусочки желе, это является признаком нехватки жидкости в организме. Также, может быть плохой консистенцией, если у мужчины проблемы с кровообращением или нарушением работы предстательной железы.
Критерий #3 — запах
Как правило, нормальный запах у здоровой спермы не чувствуется. Неприятный запах может означать наличие инфекционного заболевания.
Критерий #4 — подвижность
Для оценки качества спермы необходимо учитывать скорость её передвижения и мотильность. Все эти показатели оцениваются с помощью специальных микроскопов. Здоровая сперма характеризуется высоким уровнем мотильности и быстротой, летящей к цели примерно со скоростью 40 км/ч.
Критерий #5 — форма
Нерегулярные формы сперматозоидов могут быть признаком нарушений в формировании спермы. Обычно матурация спермы занимает до 2 месяцев, так что любые изменения могут занять большой промежуток времени. Структуру можно оценить, проанализировав не менее 100 сперматозоидов.
Какие меры можно принять для улучшения спермы
Если вы обнаружили у себя нарушения в критериях оптимальной здоровой спермы, то для того, чтобы улучшить качество нужно в первую очередь пересмотреть свой образ жизни. Необходимо ограничить потребление алкоголя и курение, быть на воздухе и лучше заниматься спортом.
Также, существуют специальные продукты, которые способствуют формированию и улучшению качества спермы. Это могут быть витамины, аминокислоты, растительные компоненты, которые в чистой форме или в составе комплексных добавок улучшают состояние организма и способствуют плодотворному воспроизведению.
Сперма- это важный показатель мужского здоровья и способности к зачатию. Следим за своим здоровьем и не забываем про своих близких.