Волейбол – это игра, где блокировка основывается на преимуществе в высоте и силе рук. Научиться стоять блоком правильно – одна из основ техники волейболиста. В этой статье мы расскажем, как правильно ставить блок в волейболе.

Первый шаг – это правильное расположение тела перед блокировкой. Вы должны стоять прямо, согнув ноги и поставив их на ширине плеч. Ко второму шагу вы будете готовы расположить так же руки – в надежную готовность для ловли мяча. Внимание! Не нужно блокировать мяч двумя руками, если вы не можете контролировать мяч одной.

Вторым шагом является правильное движение тела во время блокировки. Необходимо учиться прыгать только на одной ноге, вращая маховиком ваше тело вперед. Правильное движение должно происходить в момент, когда нападающий ударяет мяч, совершенно независимо от того, где он это делает. На этой стадии блокировки следует сильно упереться пальцами рук в мяч для максимальной отборки его.

Третий и последний шаг – это правильное направление блокировки, внимание на траекторию мяча. Вы должны следить за идеальным направлением своего блокировочного движения, а если изменить угол блока необходимо, то делайте это быстро и правильно. Следите за мячом и поймайте его рукою перед тем, как он упадет.

В заключении, стоит напомнить, что блокировка – это научная дисциплина, которую необходимо продолжать совершенствовать. Для этого необходимо смотреть мастер-классы, советы тренеров, прикладывать максимальные усилия и быть терпеливыми. Но помимо всего этого, существует одно ключевое качество, без которого невозможно стать хорошим волейболистом – это любовь к игре!