Очищение кишечника является важным процедурой для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Клизма помогает избавиться от застоявшихся остатков пищи, токсинов, отходов обмена веществ.

Перед тем как начать процедуру, необходимо подготовиться. Клизму лучше делать утром на голодный желудок или перед сном. Перед процедурой рекомендуется выпить стакан воды, что поможет наладить работу кишечника.

Для проведения клизмы потребуется эмалированная кастрюля, чайник или специальный прибор для приготовления раствора, крючок для вешания кастрюли и резиновый шланг с насадкой.

Для приготовления раствора можно использовать обычную воду или добавить растворимый кокосовый жир, масло растительное, соль, соду, лекарственные травы и прочие ингредиенты. Но лучше использовать простую воду при первой процедуре.

Перед процедурой необходимо тщательно помыть руки и обработать инструменты спиртом или кипятком. Насадку на шланге смазать любым маслом или вазелином.

Поставить кастрюлю на плиту и довести воду до температуры 38-40 градусов. Набрать воду шлангом до тех пор, пока не станет вытекать из насадки, смазанной маслом. Крючок надо повесить на напротив стоящую стену или на специальный держатель.

Удобнее всего лечь на бок и согнуть колени, чтобы вставить насадку в ректум на глубину 5-10 см в зависимости от индивидуальных особенностей. Взять шланг в одну руку, а другую положить внизу живота. Потом повернуть ключ на насадке и начать постепенно вводить воду, не давая ей вытечь.

Когда вода закончится, нужно вынуть насадку из заднего прохода и лечь на спину. Затем, через некоторое время, начнется выход отходов.

После процедуры рекомендуется остаться дома несколько часов и не пить алкоголь. Клизму можно повторять через 1-2 дня.

Если Вы испытываете боли и неприятные ощущения во время процедуры, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Очищение кишечника с помощью клизмы является простой и доступной процедурой. Главное — соблюдать правила гигиены, готовить раствор правильно и слушаться своего организма.